Cum sa-ti pregatesti corpul pentru venirea verii

Cu totii ne dorim un corp cat mai sanatos si atragator, dar cat de dispusi suntem sa facem ceva in privinta asta? Nu putem avea peste noapte un organism sanatos si un corp plin de muschi, dar putem incepe de azi cu ajutorul unor trucuri. Totul trebuie sa inceapa de la alimentatie, dar nu este suficient, pe langa o alimentatie corecta si sanatoasa este nevoie de activitati si sport. De asemenea, putem sa ne ajutam si de alte trucuri cum ar fi un masaj anticelulitic din Constanta, in special acum inaintea verii. Probabil, multi dintre noi retinem apa si se formeaza aspectul acela de coaja de portocala care este evident neplacut.

Hai sa descoperi ce poti face si cum te poti pregati pentru venirea verii si sa ramai la fel si dupa trecerea ei.

In primul rand vorbeam despre cat de important este sa ai o alimentatie corecta si sanatoasa. Este evident ca o alimentatie sanatoasa trebuie sa contina de toate: fructe, legume, lactate, carne dar sa nu uitam cel mai important lucru: apa. Trebuie sa ne hidratam continuu si sa incercam sa bem cat mai multa apa plata, iar sucurile pline de zahar si carbogazoase sa fie inlocuite.

Daca ai bifat primul lucru cu alimentatia corecta si sanatoasa, putem trece la alte activitati, adica sportul. Oricat de sanatos mananci, tot timpul va fi nevoie sa faci miscare, fie ca faci zumba, aerobic, mergi la sala de fitness sau ce iti place, conteaza sa ai tot timpul o activitate, iar corpul sa iti fie sanatos si tonifiat.

Acum un alt lucru care te poate ajuta foarte mult sunt diferite masaje, cum spuneam mai sus, masajul anticelulitic este aliatul perfect, in special cand vrei sa iti pregatesti corpul si pielea pentru vara. Este una din cele mai bune metode de a te scapa de celulita. El se aplica pe zonele afectate de celulita, cum ar fi pe: solduri, picioare, fese si abdomen si in plus tonifica musculatura
si ajuta in redobandirea elasticitatii si fermitatii pielii.

Nu uita sa ai grija tot timpul de corpul tau, sa mananci sanatos, sa faci miscare si te hidratezi pe tot parcursul zilei. Totul este mult mai simplu cand o faci cu placere si iti faci un stil de viata din asta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *