6 beneficii minunate ale cerealelor de ovaz pentru bebelusul tau

Undeva in jurul varstei de 6 luni, bebelusul tau poate prezenta semne ca este pregatit sa manance hrana solida. Este momentul in care pediatrul iti recomanda cereale pentru bebelusi ca prima hrana.

Specialistii spun ca cele mai indicate sunt cerealele din ovaz. Acestea sunt un aliment foarte hranitor, usor de digerat de sistemul digestiv al bebelusului tau si plin de nutrienti. Iata cinci beneficii minunate ale cerealelor de ovaz, pe care ar trebui sa le luati in considerare atunci cand incepi sa iti hranesti bebelusul cu hrana solida.

1. Bogate in fibre si substante nutritive

Cerealele de ovaz contin cantitati mari de fibre, magneziu, fier si zinc. Pe masura ce bebelusul tau creste, va trebui sa manance alimente care contin mai multi nutrienti si vitamine decat cele gasite doar in laptele matern, in formula de lapte praf si in laptele de vaca. Cerealele de ovaz reprezinta o modalitate excelenta de a introduce in alimentatie texturi, deoarece ovazul este moale, dar isi pastreaza inca structura. Profilul nutritiv puternic al cerealelor de ovaz va ajuta la cresterea si dezvoltarea bebelusului.

2. Usor de digerat

Este recomandat bebelusilor sa inceapa consumul de alimente solide atunci cand implinesc varsta de sase luni. Ovazul este un aliment cu un singur bob care este usor pentru sistemul digestiv al bebelusului. Iti va face bebelusul sa se simta satul, isi va pastra apetitul. De asemenea, ovazul previne aparitia gazelor.

3. Previn constipatia

Multi bebelusi tind sa se constipe atunci cand incep sa consume alimente noi. Ovazul este un aliment bogat in fibre care actioneaza ca un laxativ natural pentru a ajuta la prevenirea constipatiei. Fibra din fulgii de ovaz adauga volum la scaunul bebelusului, pentru a face procesul de miscare a intestinului mai usor si mai bland.

4. Se combina bine cu alte alimente

Nu te limita la modul in care pregatiti ovazul pentru bebelusul vostru. Puteti amesteca cerealele de ovaz cu fructe, legume si alte alimente, pentru a-l face mai placut si mai interesant pentru bebelusul vostru. Puteti sa le utilizati, de asemenea, pentru a ajuta la introducerea altor alimente solide noi. Aceste cereale pentru bebelusi sunt usor de combinat cu lapte matern, formula de lapte praf sau apa pentru o tranzitie blanda la hrana solida.

5. Un copil mai sanatos

Ovazul contine cantitati mari de proteine ​​si alte ingrediente sanatoase, care pot ajuta la stimularea imunitatii copilului dvs. si la imbunatatirea starii si aspectului parului si al pielii. Este, de asemenea, o sursa buna de energie.

6. Contin multi antioxidanti

Antioxidantii pot scadea riscul de atac al radicalilor liberi din organism si sunt o parte esentiala a dietei bebelusului. Alaturi de minerale si vitamine, ovazul are, de asemenea, un continut ridicat de antioxidanti, care sunt importanti pentru un copil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *