4 smoothies delicioase si sanatoase

Smoothie cu banane si capsuniDupa schimbarile bruste de temperatura si trecerea de la anotimpul rece la cel cald, corpul nostru are nevoie de nutrienti pentru a functiona la cote maxime si a ne tine in forma. Cel mai bine e sa incepi o cura cu fructe si legume, extrem de benefica. Si cum luna aceasta s-au copt ciresele, capsunii si o multime de alte fructe si legume, poti profita din plin de beneficiile pe care ti le aduc. Daca vrei sa fii sigur de calitatea si prospetimea acestora, alege piata magazinului Selgros. Raionul de legume si fructe a magazinului este aprovizionat zilnic cu produse proaspete. Ca sa te convingi de preturile si oferta buna, consulta catalogul, da click!

Fie le consumi in stare naturala, fie le introduci in alimentatie sub diferite forme, fructele si legumele sunt necesare. Noi iti recomandam cateva smoothies proaspete si delicioase care iti vor incanta papilele gustative.

Green Smoothie

Pentru acest preparat ai nevoie de 2 maini de spanac, 10-15 boabe de struguri, 2 morcovi, ½ castravete, 2 curmale, putin ghimbir, 1 radacina de telina, gheata si apa. Se adauga ingredientele in blender si se amesteca pana se obtine consistenta dorita. Se poate consuma fie dimineata pe stomacul gol, sau in orice moment al zilei. Acest smoothie va da un impuls de energie.

Smoothie cu banane si capsuni

Super sanatos si plin de energie, acest smoothie este gustarea ideala. E nevoie de o cana de capsuni proaspeti, o banana coapta, proaspata, sau congelata, 1 cana lapte de cocos, sau migdale(se poate folosi si lapte de vaca) si gheata. Se blenduiesc toate pana se obtine consistenta dorita.

Smoothie de cirese

Reteta cuprinde 1 cana de cirese fara samburi, o jumatate de lamaie, o banana, ½ cana de iaurt simplu, 1 cana de cuburi de gheata si 2 picaturi de esenta de migdale. Se pun ingredientele in blender si se amesteca. Se poate orna cu fulgi de cocos si scortisoara.

Watermelon smoothie

Pentru acest smoothie, aveti nevoie de 3 cani de miez de pepene verde, 1 cana de capsuni sau zmeura inghetate, 1 lingura de suc de lamaie si sirop de agave. Se amesteca in blender si se decoreaza cu bucati de zmeura.

 

Magazin Selgros Targu Mures – Produse alimentare si nealimentare

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *